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提高自己情商的书籍,这些都是经典!

来源:华股财经 编辑:华股编辑 时间:2019年03月16日 22:18:12

原标题:提高自己情商的书籍,这些都是经典!

不善言谈,总是处理不好同事关系。生性内向,不知道如何和家人朋友更好沟通。难以自控,情绪波动太大。对,都是我--一名低情商患者。为此我阅遍各种情商类工具书、畅销书,总结出这份书单&提高情商的书籍排行榜,希望对你也有帮助。

情商由五种特征构成的:自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。本文给大家推荐的情商书籍排行榜总共包括7本书,十分推荐榜首的《情商管理必读12篇》,当然,如果时间和财力充分,这个排行榜上的书都很值得一看!

1、《情商必读12篇》

在决定卓越领导力的所有素质中,情商的重要性,是其他能力的两倍。并且,情商不仅只对领导者有决定性的影响,对各个层级、各类职务的人而言,情商的重要性都无与伦比。

作为领导自我、领导部属、领导团队、领导组织必备的软实力,高情商帮助你的事业跨越障碍。要成为卓越领导人,不只要才智出众,更要有「情商」!不管你再优秀、多能干,都只是具备了基本条件,而《情商必读12篇》将会是你纵横职场的必胜利器。

2、《九型人格-了解自我,洞悉他人的秘诀》

九型人格相关书籍在国内比较少,九型人格理论将人与生俱来的性格概括为九种类型——改革者、助人者、目标追求者、个人主义者、探索者、忠诚者、热情者、领导者与和平缔造者。对于自我认知是比较好的方法。这一本比较偏重理论,相应整个理论体系也比较严密。如果觉得读起来太累,可以读九型人格另一位大师海伦·帕尔默的《九型人格》,相对更侧重案例。

3、《如何控制自己的情绪》

作者创造了一套情绪管理法则,用加、减、乘、除来运算经常找不到头绪的情绪波动。比如,当陷入焦虑之中,就去看看是否因为面临的不确定性在增加,且事情超出了自己的能力;如果有了猜忌心,那么就反思一下,是自己的自尊太强,还是感觉到了不被信任。是一本比较实用的情绪管理工具书。

4、《少有人走的路》

这本书已经被推烂了。但,确实是经典啊。人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚:人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。主要阐述了延迟享受,承担责任,直面真实和保持平衡。

5、《亲密关系》

探究长期以来诗人、剧作家、哲学家,乃至医学家对亲密关系的理解和论断,以及最近20年的研究工作。是一本理论性非常强的书籍,一本关于爱情的科学著作。关注于人的心理成长过程,能帮助更好地理解和处理朋友和伴侣之间的关系。

6、《沟通的艺术:看入人里,看出人外》

这一本书,是可以广泛运用的日常沟通技巧工具书。分“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三部分。“看入人里”探讨与自己有关的沟通因素,简要介绍人际关系的本质,强调自我在沟通中的角色,并分析知觉与情绪在沟通中的重要性;“看出人外”探讨与沟通对象有关的因素,分析语言和非口语的特性,强调倾听的重要性;“看人之间”讨论关系动力,强调关系的重要性与关系中的亲密和距离,如何增进沟通气氛及人际冲突的形态与因应之道。

7、《情商:为什么情商比智商更重要》

《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论,更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。作者认为,由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力,我们对人类智力的理解存在很大的局限。《情商》自出版十几年以来,“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。

作者利用大脑与行为科学的突破性研究,说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心,它们不是天生固有的,却能为我们提高智力另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期,但可在成年时期得到培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。

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