6类毁容食品 小心让你越吃越黑

华股财经 2012年08月21日 10:21:42 来源:互联网
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  导读:夏天要到了,减肥、美白是头等大事。很多女生开始疯狂美白,但是你知道吗?有些食物会让你越吃越黑。小编为你揭秘美白同时,我们要避开那些“毁容食品”,想美白的你们要仔细看了。

6类毁容食品 小心让你越吃越黑

1、深色食物

  深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

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