养生须知:秋季要滋润 最适合中国人的食物前三甲

华股财经 2012年08月22日 10:20:54 来源:互联网
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养生须知:秋季要滋润 最适合中国人的食物前三甲

1.西红柿|蔬菜含大量维C

  上榜理由:

  餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。

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